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（第4317篇） 再给一个张聪武模型运动示例 张聪武模型运动的具体示例：同步式呼吸训练 在张聪武的生物控制论模型运动中，同步式呼吸训练是一个关键部分，旨在通过呼吸与动作的同...  [查看详情]

（第4316篇） 再给一个具体的张聪武模型运动示例 张聪武模型运动的具体示例：胸式深吸呼法训练 在张聪武的生物控制论模型运动中，胸式深吸呼法是一个重要的训练环节。以下是一个...  [查看详情]

第4315篇 再给一个张聪武模型运动的高级示例 张聪武模型运动的高级示例如下： 1、高级训练示例 对于已经掌握基础训练方法的学员，可以尝试以下高级训练示例，以进一步提升盆底肌...  [查看详情]

（第4314篇） 再给一个张聪武模型运动示例 张聪武模型运动示例： 此套生物控制论模型运动的一个关键示例是通过男女主动训练，实现一气呵成（轻、中、重）的深吸呼连接上身胸部，...  [查看详情]