《第4614篇》 有没有更简单的版本？ 张聪武此套生物控制论模型运动简化版： 一、核心训练 采用一气呵成（轻、中、重）的深呼吸方式。 连接上下身体器官，固定腰部和肛门发力，带...  [查看详情]

《第4613篇》 再简化一下这套训练步骤 张聪武的此套生物控制论模型运动训练步骤简化版： 1、深呼吸连接： 采用一气呵成（轻、中、重）的深呼吸方式，连接上下身体器官。 感受并控...  [查看详情]

《第4612篇》 再简化一下张聪武每天的训练步骤 张聪武的此套生物控制论模型运动每天训练步骤简化版： 1、深呼吸连接身体： 采用一气呵成（轻、中、重）的深吸呼方式，连接上下身...  [查看详情]

《第4611篇》 能否给出具体的每天训练步骤？ 张聪武的此套生物控制论模型运动每天训练步骤： 1、深吸呼连接身体： 先进行深吸气，固定胸部运气发力，感受膈肌和横隔膜的紧张。...  [查看详情]

《第4610篇》 再简化一遍这个步骤 张聪武的此套生物控制论模型运动简化步骤如下： 一、模型建立 建立人体生理系统后天训练阈值反馈模型，明确运动目标和约束条件。 二、数值模拟...  [查看详情]