男性训练提高性功能动作
注解：[男女训练（初级，中级，高级）动作，主要目的是开发人体生理实现后天两性活提高延时性功能动作，通过男女练习（先吸后呼）（轻，中，重）深吸呼步骤模式。经过训练“一气呵成”（轻，中，重）深吸呼连接上半身和下半身器官，固定（腰部和肛门）发力向上和放松向下（吸拉和抽拉）收缩“四合一”，二者交换运动一条重心轴线运动，街接双腿夹回固定阴部阴道，阴茎勃起“性阈值”正负反馈控制系统，带动了（吸拉和抽拉）收缩：“性器官”各位置固定在特定时间内呼上呼下停顿运动。这个实验是锻炼两性实现了（四个不同动作）控制“神经系统”（射精，射精，射尿）三者交换固定在特定时间内排出体外实验，目的为两性改造自我遗传生理生物不足性功能，成为改变成为后天两性活动性功能。目标实现解决人体两性生理活动存在“阳痿，早泄，阴阳矛盾，阳阳互补，阴阳平衡”打下基础]。更多学习内容请移步聪武健康网，聪武健康科技。
男性训练提高性功能动作（初级）
1、动作
第一动作：直站立全身放松，双手放松平直手撑五指平直放松帖在两边股骨，由轻、中、重、深呼吸带动手臂放松前后作旋转来回运动，各做10次来回运动，是由慢到快、共60次来回旋转运动。
2、动作
第二动作：直站立全身放松，双手放松平直握紧拳头平直帖在两边股骨，由轻、中、重深吸呼带动手臂发力前后作旋转来回运动，各做10次来回运动。是由慢到快，共60次来回旋转运动。
3、动作
第三动作：直站立全身放松，双手握紧拳头双手前臂固定抬上胸前，由轻、中、重深吸呼带动前臂发力向外内收回缩扩胸来回运动，各做10次来回运动，是由慢到快，共60次来回扩胸运动。
4、动作
第四动作：直站立全身放松，双手握紧拳头双手前臂固定抬上胸前，由轻、中、重深吸呼带动前臂前后作胸骨、脊髓发力旋转来回运动。是由慢到快，各做10来回运动，共60次来回前后旋转运动。
5、动作
第五动作：直站立全身放松，双手握紧拳头双手前臂固定抬上胸前，由轻、中、重深吸呼带动大臂拉上肩部平直固定作肩部，销骨、发力拉上压下来回运动，是由慢到快，各做10次来回运动，共做60次来回拉上压下运动。
6、动作
第六动作：直站立双脚打开，同肩膀平宽，深蹲下腰直 ，保持90度姿势，双手拳头帖在腹部两边，由深吸吸带动双手平直交换向前发力打拳出收回拳来回运动。是由慢到快，各做10次来回运动，共做60打拳出收回拳来回运动。
7、动作
第七动作：双腿跪下，双手扑下，双手支撑接地面，由轻、中、重深吸呼带动双手推动全身屁股接触到脚蹭上下来回运动，由慢到快，各做10次来回运动，共做60次屁股接触脚蹭上下来回运动。
8、动作
第八动作：全身扑下，双手支撑地面，身体伸直双脚指尖接触地面，由轻、中、重深吸呼带动双手前臂发力收缩，衔接上下身体做俯卧撑上下来回运动，由慢到快，各做10次来回运动，共做60次俯卧撑来回运动。
9、动作
第九动作：直立全身放松，双手十指交叉拼合抬上腹部，由轻、中、重深吸呼带动双手前后向外内作旋转顺序和相反方向发力收缩来回运动，由慢到快，各做10次来回运动，共做60次来回旋转顺序和反方向运动，
10、动作
第十动作：直立全身放松，双手十指交叉拼合抬上腹部，由轻、中、重带动双手臂伸直由下往向上发力，慢慢发力提升上头顶，直接双手掌向天发力顶上来回运动，由慢到快，各做10次，共做60次下住向顶来回运动。
更多学习内容请移步聪武健康网，聪武健康科技。
男性训练提高性功能动作（中级）
第一步
训练实验了（初级）的（轻，中，重）深吸呼连接上下身体带动10套不同肢体动作运动。
第二步
训练“一气呵成”（轻，中，重）深吸呼分别连接三者，分开单独长时段1一2分钟深吸呼回来运动。
第三步
训练“一气呵成”（轻，中，重）深吸呼三者连接长时段1一2分钟深吸呼回来运动。
第四步
训练“一气呵成”（轻，中，重）深吸呼连接上半身和下半身器官，固定（肛门）发力向上（抽拉）收缩：“肛门，会阴，腹部，腰部，组成“四合一”运动。
第五步
训练“一气呵成”（轻，中，重）深吸呼连接上半身和下半身器官，固定（腰部）发力向上（吸拉）收缩：肛门，会阴，腹部，组成“四合一”运动。
第六步
训练“一气呵成”（轻，中，重）深吸呼连接上下身体器官，固定（肛门和腰部）发力向上和放松向下（抽拉和吸拉）|收缩“四合一”二者交换运动，衔接双腿夹回固定阴部，阴茎，固定（性阈值）正负反馈控制系统。
第七步
训练“一气呵成”（轻，中，重）深吸呼连接上下半身体器官，固定（腰部和肛门）发力向上和放松向下（吸拉和抽拉）收缩：“四合一”二者交换一条重心轴线运动，衔接双腿夹回固定阴部，阴道，阴茎勃起各级硬软度发力和放松过程，带动了（吸拉和抽拉）收缩：“性器官”阴部，阴道，子宫附件，阴茎，睾丸，阴囊各位置固定在特定时间内吸上呼下停顿运动。
更多学习内容请移步聪武健康网，聪武健康科技。
男性训练提高性功能动作（高级）
第一步
训练（中级）课程，实验了“一气呵成”（轻，中，重）深吸呼连接上下身体器官，衔接固定（四个不同动作）组合控制了“神经系统”射精核心技术，一个是固定（肛门）全身发力向上和彻底放松向下（抽拉）四合一，二个是固定（肛门）上下身体发力向和放松向下（抽拉）四合一，三个是固定（腰部）上半身发力向上和放松向下（吸拉）四合一，四个是固定（腰部）全身发力向上和放松向下（吸拉）四合一。
第二步
训练实验了（高级）第一步：“一气呵成”（轻，中，重）深吸吸连接上下身体器官，衔接固定（四个不同动作）操作，控制了“神经系统”射精技术组合，发展了男女生理自慰和性欲“条件反射，经典条件反射，操作性条件反射（阈值）生理（正负反馈控制系统），实验了控制神射精射“精与液”分离排出外过程，实现了男性后天两性活动训练提高延时功法，延时功效，延时功能，理论。
第三步
训练实验了高级第二步：“一气呵成”（轻，中，重）深吸呼连接上下身体器官，衔接固定（四个不同动作）操作，控制了“神经系统”射精组合技术，实现了三套自慰和性欲（条件反射），摸型，控制了神经“精与液”分离排出体外过程，延伸发展后天两性活动“四套范式”守恒定律，提供了男性后天两性活解决了“阳痿，早泄，阴阳矛盾，阴阳互补，阴阳平衡”实践。
第四步
训练实验（高级）第三步：“一气呵成”（轻 中，重）深吸呼连接上下身体器官，衔接固定（四个不同动作）操作，控制了“神经系统，中枢神经系统，周围神经系统”射精组合技术。形成了后天两性活动生物技术控制“性固定阈值”中介物“仪器”。提供后天训练解决男女两性活动“性功能障碍，性治疗行为”方法论，正式建立后天两性活动一套系统（促高潮）和（动与静）及（渗液阴透）高潮方法。为实现人体生理后天两性活动追求神经欲满持久知觉（性欲望满足感）提供了学习模式。
更多学习内容请移步聪武健康网，聪武健康科技。