男人一生中遇到的性事《三件大难事》：（一）、无法固定阴茎勃起各级硬软度在特定时内刺激控制。（二）、无法固定阴茎勃起各级硬软度在特定时间内射精刺激控制。（三）、勃起了又不够坚硬，勃起了又立刻软下，勃起了又怕软下，软下又怕勃不起 就是无法掌控阴茎勃起各级硬软度在特定时内勃起和勃下刺激控制。这些都是男人现实难题，难以启齿，哪么又如何解此事？
一、男性训练练习10套深吸呼，连接“轻、中、重”深吸呼带动肢动作，运动并保持长时间平稳，来回呼呼练习，主要锻练身体骨骼肌和韧带拉开放松运动过程。
二、男性训练“一气呵成”-“轻、中、重”深吸呼模式及步骤内容，直接连接上身器官和下身器官，衔接性器官吸拉控制中枢中枢神系统运动过程。
三、男性训“轻、中、重”深吸呼连接固定（肛门）发力向上（抽拉）收缩：会阴、肛门腹部、腰部，组成四合一的一条重心轴线发力和放松过程，衔接双腿夹回固定了阴茎硬软度发力和放松过程，带动了（抽拉）阴部、阴茎、睾丸、阴囊固定在特定时间内上下运动。
四、男性训练“轻、中、重”深吸呼连接固定（腰部）发力向上（吸拉）收缩：会阴、肛门、腰部，组成四合一的一条重心轴线发力和放松运动，衔接双腿夹回固定了阴茎硬软度发力和放松过程，带动了（收拉）阴部、阴茎、睾丸、阴襄固定在特定时间内上下运动。
五、男性训练“轻、中、重”深吸呼连接固定（肛门和腰部）发力向上（抽拉和吸拉）收缩，组成四合一的二条重心交换一条线发力和放松过程。衔接双腿夹回固定了阴茎各级硬软度发力和放松过程，带动了抽拉和吸拉）性器官各位置在特定时间内上下（停顿）运动。
六、男性训练“轻、中、重”深吸呼直接连接分别（四个不同动作）控制中枢神经系统射精操作技术，（一）、固定全身彻底放松发力向上（抽拉）四合一；（二）、固定肛门发力向上（抽拉）四合一；（三）、固定上半身发向上（吸拉）四合一；（四）、固定全身发力绷直双腿发力向上（吸拉）四合一。以上训练行为提供了实验男性控制神经射精的“出液不射精”和“无需性欲阴茎勃起”的实证模型方法，均提供了重要工具依据。
注解：以上内容，是男性先天性存在还未有破解的难题。因此、设入以上（6）点内容及深吸呼模式的训练肢体动作行为，结合实验人体性生理后天性三套自慰和性欲的《条件反射》理论，和两性活动生物反馈《四套范式》实践，及《性固定阈值》生物技术控制“仪器”检验了实践理论，有效地实现解决以上两性活动存在的《三件大事》。为男性提供训练一套系统控制神经射精模式、模型、范式，科学方法。
如：按照以上训练内容规范操作解决了（一）、想阴茎勃起固定什么硬度就有固定什么硬度，想阴茎勃起固定硬度有多长时间就有多长时间，想有什么硬软度就有什么硬软度；（二）、想阴茎勃起什么时候射精就什么时候射精，想阴茎勃起什么时候射液就什么时候射液；（三）、想阴茎勃起什么硬软度（精与液）分离排出体外，就什么时候分离排出体外，想（精与液）什么时候共同一起射出体外就什么时候一起共同射出体外；（四）、想射液就射液，想射精就射精。想不射精就不射精，想精液分离就分离，想精液一起射就一起射，想精液不分离就不分离；（五）、想阴茎什么时候勃起就什么勃起 ，想阴茎什么时候不勃起就不勃起。想硬就硬想软就软。为男女提供了性科学训练、练习、学习的两性健康模式