性生活中的高潮通常是男性和女性一起达到性生活的最佳状态。充分发挥前戏是和谐的必要条件。男性健康杂志最近邀请了一些性专家表了15分钟的秘密，帮助女性达到高潮。专家称之为性密码32361。
亲吻3分钟。
在前戏中至少接吻3分钟。拉菲特学院的一些研究表明，吻可以降低压力激素皮质醇的水平，加快双方的呼叫。当然，接吻不仅仅是嘴唇。5万女子调查发现，96%的女性认为吻脖子是完美的前戏在接吻的过程中不要闲着。辛辛那提大学的研究发现，亲吻和脱衣舞会使双方更加热情。
爱抚2分钟。
美国性学专家保拉豪尔(PaulaHall)说，穿内衣比完全裸露的触摸更浪漫。预期的增强比单刀更令人兴奋。恋爱时间越短，女性就越难达到高潮。润滑剂在爱抚期间可适当使用。化学和科学组织发现草莓润滑剂使感觉更敏感。