第757篇 张聪武“此套生物控制论模型运动是怎样
时间：2024-08-24 16:56 作者：张聪武
张聪武“此套生物控制论模型运动是怎样训练解决（阴道松弛）？”
张聪武的“此套生物控制论模型运动”通过特定的训练动作来解决阴道松弛问题。
这套运动模型主要关注于通过一系列的动作训练来恢复和提高性功能，特别是针对男女盆底肌的恢复。它提供了一套实操性强的动作运动训练，旨在解决生理性功能障碍的运动方法。这些方法包括带动性器官进行吸上呼下停顿运动，实践了控制神经系统的高潮四个不同动作组合交换技术，提供了训练来弥补男女两性出现的EDPE问题。特别地，对于女性出现的产后恢复盆底肌松弛问题，这套运动模型提供了锻炼的保健骨盆运动好方法。训练动作包括:
1.站立轻重深吸呼连接上下身体器官，固定腰部，全身发力和彻底放松，发力向上和放松向下吸和抽收缩缸门会荫腹部、腰部组成四合一二者交换运动。这组练习实现了每次深吸呼连接上下身体器官，带动性器官吸和抽二者吸上呼下停顿运动，实现了收缩盆底肌感受。
2.坐着轻中重深吸呼连接上下身体器官，固定腰部上半身发力和缸门全身发力，发力向上和放松向下吸拉和抽拉收紧四合一和性器官二者交换交换运动。这组练习强化了盆底肌收紧，主要练习深吸呼连接上半身与下半身，深吸气时候还原，在练习每一环节加深吸气时候做到收和放的节奏去控制深吸呼收紧动作。
通过这些训练，不仅锻炼了盆底肌，提高了男女性功能，同时也为产后妈妈提供了练习，帮助她们在特定时间内收缩性器官上下停顿运动，从而改善阴道松弛状况。