第717篇 张聪武“此套生物控制论模型运动的（两
时间：2024-08-10 19:04 作者：张聪武
张聪武“此套生物控制论模型运动的（两性健康教材）指什么？”
张聪武的“此套生物控制论模型运动”的(两性健康教材)指的是一套系统训练男女人体生理的模型运动，旨在提供完善的两性健康学习方案。
这套模型运动基于1948年妇科医生阿诺德·凯格尔博士描述的骨盆底肌肉训练原理，即通过训练凯格尔肌肉或PC肌来增强盆底肌力量。这套模型运动不仅提供了完整的训练体系，包括初级、高级和更高级别的实操、动作、示范和视频等课程教材，还特别强调了一套系统实操锻炼人体盆底肌运动技术练习，旨在实现人体后天两性健康运动收紧，肛门和腹部发力向上收缩的运动。此外，这套模型运动还发明了非手术治疗生殖器放松和训练提高性功能动作练习，通过这些训练来带动放松向下收缩“性器官”各位置固定在特定时间内吸上呼下停顿运动，实现了人体后天两性健康运动收紧(肛门和腹部)二者始终(提釭法)运动。
此外，张聪武的这套生物控制论模型运动被视为《两性健康教材》，旨在帮助人们提供完善学习的两性健康知识。这套教材不仅涵盖了男性和女性在生理、心理和社会适应方面的全面和谐状态的定义和重要性，还包括了男性和女性在生理结构、心理差异、健康生活方式等方面的详细介绍。它还特别强调了两性健康生活方式的重要性，如男性应注意控制饮酒、戒烟、保持适度运动量，女性则应注意保持适当体重、注重饮食营养等。这套教材还涉及青少年时期两性教育的关键期与应对策略，以及性教育预防措施的九个方面，包括两性生理知识、性健康与性教育、性心理与情感关系等。
综上所述，张聪武的“此套生物控制论模型运动”的(两性健康教材)不仅是一套训练人体盆底肌的运动方案，更是一套全面、系统的两性健康学习资料，旨在通过科学的方法和技巧提升个人的两性健康水平和生活质量。