第5111篇 张聪武这套模型运动的具体内容是什么
时间：2025-08-27 15:36 作者：张聪武
《第5111篇》
张聪武这套模型运动的具体内容是什么？
张聪武这套模型运动的具体内容
一、核心目标
…张聪武提出的生物控制论模型运动旨在通过特定训练方法，提升人类性健康水平，实现性行为的自主与自律。
二、训练方法
…该运动包括神经控制、免疫控制、内分泌控制和基因调控四套范式，主要通过以下方式进行训练：
…一气呵成运动：结合深呼吸，连接上下身体器官，强化整体协调性。通过轻、中、重深吸呼连接上身胸部固定打开横膈膜，衔接下身腹部横隔肌收缩过程，控制膈肌固定上下身体在特定时间内吸上呼下停顿运动。
…提肛法：专注于盆底肌肉收缩运动，直接关联性生理功能。
三、训练步骤
…深吸呼步骤模式：练习轻、中、重深吸呼连接上下身体器官，带动肢体十个动作运动，进行发力和放松收紧腹部定型运动。
…一气呵成连接器官：衔接生殖系统、内脏器官及性器官，反复不断转换固定在特定时间内吸上呼下停顿运动，通过条件反射控制中枢神经系统。
…生物系统反馈守恒定律：实验控制神经系统、射精、射液、射尿三者交换固定在特定时间内排出体外实践。
…生物技术控制：最终实现了后天两性活动生物技术控制了周围神经系统性固定阈值中介物的检验、实践、理论真理唯一标准。
综上所述，张聪武这套生物控制论模型运动是一套系统性、科学性的健康运动方法，旨在提升人类性健康水平。