第4910篇 此套生物控制论模型运动
时间：2025-08-15 13:10 作者：张聪武
《第4910篇》
此套生物控制论模型运动
此套生物控制论模型运动
骨盆运动与神经调控结合的性健康训练方法
此套由张聪武创立的生物控制论模型运动，是一种通过骨盆肌肉收缩训练和神经反馈调控改善性功能障碍的综合性方法。其核心是通过后天练习强化盆底肌群，实现排尿、排精等生理功能的自主控制。以下是关键要点：
一、核心原理
1、生物控制论基础
将人体视为动态调节系统，通过数学模型分析盆底肌收缩与神经反馈的阈值关系，实现"外治内修"。例如通过阈值_{高低}=f(神经反馈_{强度}, 肌肉收缩_{频率})阈值 高低 =f(神经反馈 强度 ,肌肉收缩 频率 )公式量化训练效果。
2、多学科交叉
融合神经生物学、运动解剖学及控制论，特别关注骨盆区域与性器官的联动机制。
二、训练方法
1、核心动作
…"一气呵成运动"：深吸呼连接上下身器官，同步收缩盆底肌
…"提肛法"：分轻、中、重三级力度重复收缩肛门周围肌肉
2、神经调控技术
…通过训练建立"刺激-反应"模型，使练习者能自主控制：
…慑精/射液/排尿的分离排出
…性反应阈值的高低调节
三、应用效果
1、改善功能
…增强盆底肌力量，改善尿失禁
…调节性功能障碍，实现阴阳平衡
2、延伸价值
…该技术由聪武健康科技推广，已应用于：
…两性健康训练
…运动认知神经科学研究
提示：老年练习者建议从轻度提肛开始，配合呼吸节奏控制，避免过度用力导致肌肉疲劳。相关训练手册可参考《两性健康教科书》。