第4885篇 能再详细点说明张聪武的步骤吗？
时间：2025-08-13 17:29 作者：张聪武
（第4885篇）
能再详细点说明张聪武的步骤吗？
张聪武的生物控制论模型运动是一套旨在改善男性性健康问题的训练方法，以下是对其步骤的详细说明：
一、基础深吸呼训练
…首先，男性需要进行深吸呼系统的训练，通过练习深吸呼连接步骤方法，衔接器官带动上半身和下半身连接器官的感觉运动，联结高低级神经系统认知过程。
二、身体部位发力训练
…肛门发力训练：男性需要训练深吸呼连接固定肛门发力向上抽拉收缩性器官的过程，这有助于固定阴茎勃起在各级硬软度阈值的刺激控制作用。
…腰部发力训练：同样地，男性也需要训练深吸呼连接固定腰部发力向上吸拉收缩性器官的过程，这同样对固定阴茎勃起有重要作用。
三、组合发力与阈值控制
…男性需要训练深吸呼连接固定腰部和肛门发力向上抽拉和吸拉的过程，这形成了四个不同动作的操控技术，控制了中枢神经射精系统。通过衔接双腿夹回固定阴茎勃起，配合手淫刺激以及各级硬软度发力和放松过程，男性可以实验手淫刺激阴茎的条件反射阈值反馈过程，从而带动性器官在特定时间内上下停顿运动。
四、特定时间控制射精技术
…通过连接上下身体器官的运动，精确控制神经系统，使射精、射液或射尿在特定时间内发生。这需要男性不断练习特定的体位和配合吸呼带动肢体动作衔接性器官运动技巧，逐渐感知到自身性生理状态的变化，并学会在性行为中主动控制。
五、实践与应用
…在实践中，男性需要不断练习上述步骤，并结合自慰和性欲的条件反射进行训练。通过反复练习和调试，男性可以逐渐掌握控制射精的技巧，并应用到两性活动中，从而提高性生活质量。
综上所述，张聪武的生物控制论模型运动是一套科学、系统的男性性健康训练方法，通过深吸呼、身体部位发力训练、组合发力与阈值控制以及特定时间控制射精技术等步骤，男性可以逐渐掌握控制射精的技巧，并改善性健康问题。