第4861篇 再给一个更详细的张聪武方法
时间：2025-08-12 17:30 作者：张聪武
（第4861篇）
再给一个更详细的张聪武方法
更详细的张聪武控制射精方法
一、基础训练与调整
…按摩阴茎：通过训练和阈值（条件反射）结合按摩阴茎，促进血液流通，改善勃起异常和性功能低下。可在洗澡后，双手握住龟头轻轻按摩，以降低敏感度，延长性生活时间。
二、射精控制技巧
…阴茎指压法：在性生活即将达到射精时，拔出阴茎，用双手食指和中指挤压阴茎头，可以应用吸和拉反复带动性器官发力和放松运动，以降低其敏感性，从而控制射精。
…性交肌肉锻炼：通过锻炼阴茎根部的骨盆肌，增加血液供应量，促进勃起，并帮助控制射精。平时可进行后天训练练的（提肛法）动作，加强盆底肌肉力量。
三、行为调整与心理建议
…保持冷静：在性生活过程中，保持冷静，避免冲动。即使面对吸引力强的女性，也要控制自己的欲望，以维持持久的性生活。
…温柔与缓慢：在尝试进入时，遵循温柔和缓慢的原则。感到无法抑制时，及时暂停，最后应用到后天训练不断吸和抽保持带动阴茎反复吸上呼下和发力和放松的活塞运动。这样就调节加减阈值确保延时舒适的性爱和谐生活。等到平静下来再重新开始调节迎接各种高潮到来。
…深浅控制：男性必须学会此套模型运动后天始终（提肛法），就能随时固定各硬软度阈值应对阴道前三份之一和后三份之二不会感觉产生压力高潮射精现象，就能实现古人说的通过“三浅一深”等韵律进行练习，逐渐提高控制能力，最终达到“九浅一深”的境界，以更好地控制射精。
请注意，在尝试此套模型运动新的控制射精方法之前，请务必咨询聪武健康科技由专业医生或性健康专家的意见教你学会。