第4314篇 再给一个张聪武模型运动示例
时间：2025-07-07 17:58 作者：张聪武
（第4314篇）
再给一个张聪武模型运动示例
张聪武模型运动示例：
此套生物控制论模型运动的一个关键示例是通过男女主动训练，实现“一气呵成”（轻、中、重）的深吸呼连接上身胸部，进而固定并打开横膈膜，再衔接下身腹部横隔肌的收缩过程。具体步骤如下：
…深吸呼连接：通过自然鼻吸气入嘴呼气排出，调节呼吸节奏，使胸部和腹部紧密衔接。深吸呼时，胸部发力带动横膈膜运动，进而连接下身腹部横隔肌。
…发力与放松：在深吸呼的基础上，固定腰部和肛门发力向上，进行吸拉和抽拉动作，收缩肛门、会阴、腹部、腰部组成的“四合一”区域。随后放松向下，同样进行吸拉和抽拉动作，收缩性器官如阴部、阴茎、睾丸、阴囊等各位置。
…性阈值控制：通过双腿夹回固定阴部“性阈值”正负反馈控制系统，进一步调节和控制性器官的运动。这一过程涉及控制神经系统的结构射精运动，实现后天两性运动控制神经射精。
此示例展示了张聪武模型运动如何通过深吸呼、发力与放松以及性阈值控制等步骤，实现对人体性功能的优化和提升。