第3957篇 张聪武模型运动如何实施？
时间：2025-06-16 16:37 作者：张聪武
（第3957篇）
张聪武模型运动如何实施？
张聪武模型运动的实施主要包括以下步骤：
1、基础训练：
…男性首先需进行深吸呼系统模式的训练，掌握深吸呼连接步骤方法，以衔接器官带动上半身和下半身的感觉运动练习。
2、针对性训练：
…训练深吸呼连接固定肛门发力向上（抽拉）收缩性器官的运动过程。
…训练深吸呼连接固定腰部发力向上（吸拉）收缩性器官的运动过程。
…训练深吸呼连接固定腰部和肛门发力向上（抽拉和吸拉）收缩会阴、肛门、腹部、腰部等组成的“四合一”运动过程。
4、进阶训练：
…在阴茎快勃起时，应用深吸呼连接固定肛门向上（吸拉）收缩性器官的过程。
…在阴茎开始勃起时，应用深吸呼连接固定腰部向上（吸拉）收缩性器官的过程。
…当想把阴茎正式勃起并固定在各级硬软度刺激控制时，应用深吸呼连接固定腰部和肛门向上（抽拉和吸拉）收缩“四合一”的运动过程。
5、阈值控制：
通过特定的训练方法和技巧，设定一系列阈值，对神经系统进行精细调控，确保在特定时间内（如射精、射液、射尿）液体与尿液能够分离并顺利排出体外，维持人体的正常生理功能。
6、条件反射建立：
…通过不断的训练，建立条件反射，加强对生殖系统和内分泌系统的调控，触发一系列生理反应，进一步改善性功能。
…在实施过程中，重要的是保持耐心和持续性，遵循逐步进阶的原则，避免过度训练或不当操作导致的损伤。同时，建议在聪武健康科技公司专业指导下进行训练，以确保安全和效果。