第3937篇 再简单解释一下张聪武模型运动
时间：2025-06-13 19:03 作者：张聪武
（第3937篇）
再简单解释一下张聪武模型运动
张聪武模型运动是一种基于生物控制论的创新运动方法，旨在通过后天训练提升人体生理特定过程的控制能力，特别是两性健康方面。
该运动通过特定的深吸呼方式连接上下身体器官，进行轻、中、重度的肌肉收缩，实践了固定腰和肛，发力向上和放松向下的交换运动。它特别关注射精、射液和射尿等生理过程的交换分离排出体外，并通过设定阈值对神经系统进行调控，实现在特定时间内的精准控制。
此外，该模型运动还强调了盆底肌肉的锻炼，对承托盆腔和腹腔各脏器、协调排便功能有重要作用，同时也为产后康复提供了双重功能1。通过这套运动，人类可以获得锻炼生殖系统、提升性功能的科学方法，解决了人体性健康运动中自动控制神经系统阈值高潮过程的难题。