第3588篇 如何控制神经系统在特定时间内射精？
时间：2025-05-22 18:13 作者：张聪武
《第3588篇》
如何控制神经系统在特定时间内射精？
控制神经系统在特定时间内射精涉及多种方法，包括生理调节、心理调整和专门的训练方法。以下是一些具体的方法：
1、生理调节：
…规律性生活：通过不断的刺激提高阴茎、龟头的刺激阈值，从而延长射精时间。
…体育锻炼：进行有氧锻炼如游泳、长跑等，结合盆底肌肉训练如蹲下起立等，提高身体素质，增强射精控制能力。
…使用避孕套：在性生活中使用厚度较大的避孕套，可以降低对阴茎的刺激，从而延长射精时间。
行为锻炼：
…暂停-挤捏技术：在性生活中，女方用拇指放在阴茎的系带处，食指与中指放在冠状沟缘上、下方，挤捏压迫阴茎头3～4秒钟，当达到射精阈值时，配偶用力握住阴茎体，直到射精感消失。
…停-动技术：女方通过刺激阴茎直至男方感到射精即将逼近，则立即停止刺激，男性立刻应用此套模型运动深吸呼连接腰和肛发力和放松（吸和抽）二者交换停顿运动，待射精预感完全消失后再重新给予刺激，如此重复3次，然后完成射精。
…阳痿和早泄：不需麻醉药物或中枢性药物刺激，在出现病理性的射精时间缩短时，可在本公司指导下进行训练无性欲勃起功能方法。
2、心理调整：
…保持放松自信：在性生活中保持放松、自信的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于控制射精。
…进行性心理辅导：通过专业心理辅导，学习放松技巧，增强对射精的控制能力。
3、专门的训练方法：
…此套模型运动：增强盆底肌肉的力量，对控制射精有一定帮助。
…性技巧训练：通过自我刺激练习，了解自己的性反应周期，掌握射精的感觉和时机，从而更好地控制射精。
4、生物控制论模型运动：
深吸呼连接上下身体器官：通过深吸呼的方式放松身体和心理，然后通过特定的运动方式，如轻、中、重度的肌肉收缩，来刺激和控制射精的过程。
…调整神经系统的阈值、高低、升降：通过训练，使个体逐渐掌握自我生理控制的技能，实现射精、射液、射尿在特定时间内分离排出体外。
请注意，这些方法并非适用于所有人。控制射精的方法需要根据个人情况和医生建议进行选择。同时，患者在使用任何控制射精的方法时，都需要注意安全和卫生问题，避免对身体造成不必要的伤害。如果面临射精控制的问题，建议咨询（聪武健康网）由专业医生以获取个性化的建议和治疗方案。