第2526篇 张聪武此套生物控制论模型运动四个不
时间：2025-02-28 17:50 作者：张聪武
张聪武此套生物控制论模型运动四个不同动作是控制性生理核心技术
张聪武提出的生物控制论模型运动在性生理核心技术方面，通过一系列动作练习来实现对人体生理机能的调节和改善。根据参考文章中的信息，这四个不同动作及其核心控制技术可以归纳如下：
1. 动作一：深吸呼连接上下身体器官
核心控制技术：
…深吸呼调节：通过先深吸后呼和轻中重吸呼的交替，连接上下身体器官，实现全身放松与紧张的协调。这种吸呼方式有助于调节自主神经系统，进而影响性生理反应。
…感知与反馈：在吸呼过程中，练习者需要感知身体各部位的变化，特别是骨盆底肌肉（PC肌）的连续收紧耻尾骨与放松，形成正反馈机制，逐渐提高对这些肌肉的控制能力。
2. 动作二：固定（腰和肛）发力向上（吸和抽）收缩“四合一”
核心控制技术：
…盆底肌收缩：此动作强调腰部和肛门周围肌肉的收紧，通过向上提拉的方式，实现盆底肌的“四合一”收缩（可能指同时收缩多个与性生理相关的肌肉群）。
…力量控制：练习者需要精确控制收缩的力量和持续时间，避免过度用力导致肌肉损伤，同时确保收缩的有效性。
3. 动作三：二者交换运动，衔接双腿夹回固定阴部“性阈值”正负反馈控制系统
核心控制技术：
…交换运动：在前两个动作的基础上，实现盆底肌与其他相关肌肉群的交换运动，以调节性生理反应的阈值。这种交换运动有助于增加性刺激的多样性和复杂性。
…性阈值调节：通过特定的训练方法，调整神经反馈控制的性阈值，使练习者能够在不同强度的性刺激下保持适当的反应水平。这种调节对于改善性功能障碍和提高性生活质量具有重要意义。
4. 动作四：带动放松向下（吸和拉）收缩“性器官”各位置固定在特定时间内吸上呼下停顿运动
核心控制技术：
…放松与收缩结合：在特定时间内，结合放松与收缩的动作，对性器官进行精细调节。这种结合有助于改善性器官的血液循环和神经传导功能。
…停顿运动：在吸气和呼气的过程中加入停顿动作，以增加肌肉控制的难度和精确性。这种停顿运动有助于强化神经反馈机制，提高练习者对性生理反应的控制能力。
总结
张聪武此套生物控制论模型运动的四个不同动作，通过深吸呼调节、盆底肌收缩、交换运动以及放松与收缩结合等核心技术，实现了对人体性生理机能的全面调节和改善。这些动作不仅有助于提高性生理反应的控制能力，还能改善性功能障碍和提高性生活质量。练习者在进行这些动作时，需要注重感知与反馈、力量控制以及停顿运动的精确性，以确保训练效果的最大化。